الاكتئاب لدى كبار السن: الأسباب والأعراض
يمكن أن يحدث الاكتئاب لأي منا مع تقدمنا في العمر، هل أنت من كبار السن المصابين بالاكتئاب؟
هل فقدت الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها؟ هل تصارع مشاعر اليأس ؟ هل تجد أنه من الأصعب والأصعب أن تمر خلال اليوم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك. يمكن أن يحدث الاكتئاب لأي منا مع تقدمنا في العمر ، بغض النظر عن خلفيتنا أو إنجازاتنا. وأعراض الاكتئاب المسنين يمكن أن تؤثر على كل جانب من جوانب حياتك ، مما يؤثر على طاقتك وشهيتك ونومك واهتمامك بالعمل والهوايات والعلاقات.
لسوء الحظ، يفشل الكثير من كبار السن المصابين بالاكتئاب في التعرف على أعراض الاكتئاب ، أو لا يتخذوا الخطوات للحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها.
• قد تفترض أن لديك سببًا جيدًا للنزول أو أن الاكتئاب هو مجرد جزء من الشيخوخة.
• قد تكون معزولًا - والذي يمكن أن يؤدي في حد ذاته إلى الاكتئاب - مع وجود القليل من الأشخاص الذين يلاحظون محنتك.
• قد لا تدرك أن شكاواك الجسدية هي علامات على الاكتئاب.
• قد تكون مترددًا في التحدث عن مشاعرك أو تطلب المساعدة.
من المهم أن تدرك أن الاكتئاب ليس جزءًا حتميًا من التقدم في السن ، كما أنه ليس علامة ضعف أو خلل في الشخصية. يمكن أن يحدث لأي شخص ، في أي عمر ، بغض النظر عن خلفيتك أو إنجازاتك السابقة في الحياة. في حين أن تغيرات الحياة مع تقدمك في العمر - مثل التقاعد ، أو وفاة الأحباء ، أو تدهور الصحة - يمكن أن تؤدي أحيانًا إلى الاكتئاب ، إلا أنهم لا يضطرون إلى إبقائك منخفضًا. بغض النظر عن التحديات التي تواجهها مع تقدمك في العمر ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتشعر بالسعادة والأمل مرة أخرى والاستمتاع بسنواتك الذهبية.
علامات وأعراض الاكتئاب لدى كبار السن
يبدأ التعرف على الاكتئاب لدى كبار السن بمعرفة العلامات والأعراض. وتعتبر هذه العلامات الحمراء للاكتئاب.
وتشمل ما يلي:
• الحزن أو الشعور باليأس.
• الأوجاع والآلام غير المبررة أو المتفاقمة.
• فقدان الاهتمام بالتواصل الاجتماعي أو الهوايات.
• فقدان الوزن أو فقدان الشهية.
• مشاعر اليأس أو العجز.
• نقص الدافع والطاقة.
• اضطرابات النوم (صعوبة النوم أو البقاء نائمًا، أو النوم الزائد، أو النعاس أثناء النهار).
• فقدان تقدير الذات (مخاوف من كونها عبء ، أو شعور بعدم القيمة أو كراهية الذات).
• تباطؤ الحركة أو الكلام وزيادة استخدام الكحول أو المخدرات الأخرى.
• تثبيت على الموت أفكار الانتحار.
• مشاكل الذاكرة.
• إهمال العناية الشخصية (تخطي الوجبات ، نسيان الأدوية، إهمال النظافة الشخصية).
أسباب الاكتئاب لدى كبار السن:
مع تقدمنا في السن، نواجه غالبًا تغييرات كبيرة في الحياة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.
يمكن أن تشمل ذلك ما يلي:
مشاكل صحية.
يمكن أن يكون المرض والعجز، والألم المزمن أو الشديد، والتدهور المعرفي، وتلف صورة جسمك بسبب الجراحة أو المرض، كلها عوامل تساهم في الاكتئاب.
الوحدة والعزلة.
يمكن لعوامل مثل العيش بمفرده، أو دائرة اجتماعية متضائلة بسبب الوفاة أو الانتقال، وانخفاض الحركة بسبب المرض أو فقدان امتيازات القيادة أن تؤدي إلى الاكتئاب.
تقليل الشعور بالغرض.
يمكن أن يؤدي التقاعد إلى فقدان الهوية والحالة والثقة بالنفس والأمن المالي وزيادة خطر الاكتئاب. يمكن أن تؤثر القيود المادية على الأنشطة التي اعتدت على الاستمتاع بها أيضًا على إحساسك بالغرض.
مخاوف.
وتشمل هذه الخوف من الموت أو الموت وكذلك القلق بشأن المشاكل المالية أو القضايا الصحية.
الفجيعة الأخيرة.
يعد وفاة الأصدقاء وأفراد الأسرة والحيوانات الأليفة أو فقدان الزوج أو الشريك من الأسباب الشائعة للاكتئاب لدى كبار السن.
الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب الاكتئاب المسنين:
من المهم أن تدرك أن المشاكل الطبية يمكن أن تسبب الاكتئاب لدى كبار السن، إما بشكل مباشر أو كرد فعل نفسي للمرض. أي حالة طبية مزمنة، خاصة إذا كانت مؤلمة أو معيقة أو مهددة للحياة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الاكتئاب أو يزيد أعراض الاكتئاب سوءًا.
ويشمل هذا الامر ما يلي:
• مرض الشلل الرعاش.
• سكتة دماغية.
• مرض قلبي.
• سرطان.
• داء السكري.
• أمراض جلدية.
• اضطرابات الغدة الدرقية.
• نقص فيتامين B12.
• الخرف و مرض الزهايمر.
• التصلب المتعدد (MS).
إرسال تعليق