العزل المنزلي والحفاظ على المخالطين
المحتويات:
ـ لماذا يقرر الأطباء العزل؟
ـ متى يتحتم علينا الامتثال لهذا القرار؟
ـ أماكن العزل المناسبة.
ـ الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها أثناء العزلة.
ـ معنى العزل المنزلي.
ـ العيش مع الآخرين أثناء العزلة.
ـ النظافة وكيفية العطس.
ـ متى يتم ارتداء القناع.
تمهيد:
كثرت كلمة العزل المنزلي والمخالطين وهذا الفيروس المستجد وكيفية
حماية أنفسنا وأقاربنا وجميع المحيطين بنا منه، ولكن إذا قدر الله لي هذا البلاء
فكيف يمكنني عمل عزلٍ منزليٍ لنفسي وحماية من حولي؟
لماذا يقرر الأطباء العزل؟
يقرر الأطباء العزل لمنع انتشار الفيروس للآخرين .
متى يتحتم علينا الامتثال لهذا القرار؟
ويجب عليك الامتثال لهذا العزل المنزلي في أحد هذه الحالات:
ـ حالة اكتشاف إصابتك بفيروس COVID-19
ـ حالة اشتباه الهيئة الحكومية المعنية بالصحة أن لديك
COVID-19
أماكن العزل المناسبة:
ـ المستشفى إذا كنت بحاجة إلى رعاية صحية كبيرة.
ـ منزلك إذا كان مناسبًا.
ـ مكان عزل آخر إذا لزم الأمر حسب ما تقرره وزارة الصحة العامة الخاصة
بك.
الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها أثناء العزلة:
إذا لم تكن في المنزل عندما تكتشف أن لديك COVID-19، يجب أن تذهب إلى المنزل مباشرة، لا يمكنك
التوقف في أي مكان، ولا حتى لشراء الأدوية أو لوازم البقالة بتاتًا، استخدم وسائل
النقل الشخصية مثل سيارتك الخاصة.
واعلم أنك تعرض أي شخص سليم للعدوى، فعليك أن تبقى معزولًا حتى تسمح
هيئة الصحة العامة الخاصة بغير ذلك، وتجري تحليلاتها التي تفيد بأنك آمن في
المغادرة، واعلم أن بعض الدول توجه اتهامات لمن يترك العزلة بدون إذن فقد تواجه
اتهامات جنائية أو غرامة مالية، ومن غير ذلك فضميرك الإنساني يجب أن يتحرك لسلامة
الجميع.
معنى العزل المنزلي:
العزل المنزلي وكيفية حمايتك للمخالطين معناه أنك:
ـ عليك ألا تغادر منزلك إلا في حالات الطوارئ أو للحصول على الرعاية الطبية
الأساسية.
ـ عليك
عدم الذهاب إلى الأماكن العامة بما في ذلك العمل والمحلات التجارية.
ـ عليك عدم السماح لأي شخص آخر بدخول منزلك إلا إذا كان هذا الشخص
يعيش معك ولا يستطيع العيش في مكان آخر.
ـ توفير الرعاية الطبية لك.
ـ يجب عليك إخبار وحدة الصحة العامة الخاصة بك قبل مغادرة منزلك إذا
غادرت، يجب عليك ارتداء قناع.
ـ إذا كنت تعيش في منزل، يمكنك الذهاب إلى حديقتك أو فناءك، يمكنك
الذهاب إلى شرفتك إذا كنت تعيش في شقة أو تقيم في فندق.
ـ إذا
كنت في فندق فعليك تجنب الاتصال بالضيوف والموظفين الآخرين.
ـ راقب
الأعراض.
ـ إذا تفاقمت الأعراض، اتصل بطبيبك، يجب أن تكون متيقظًا للحمى
الشديدة أو صعوبة في التنفس.
ـ ابق على اتصال مع طبيبك العام حتى يتمكنوا من مراقبة صحتك.
العيش مع الآخرين أثناء العزلة:
إذا كنت تشارك منزلك مع الآخرين، فيجب عليك تقييد الاتصال بهم، قم
بذلك عن طريق:
ـ البقاء بمفردك في غرفتك الخاصة.
ـ استخدام حمام مختلف إن أمكن.
ـ تجنب المناطق المشتركة.
ـ ارتداء القناع عندما يكون في نفس الغرفة مع الآخرين.
ـ عدم التواجد في نفس الغرفة مع الأشخاص الآخرين، وخاصة الأشخاص
المعرضين لخطر الإصابة بأمراض شديدة (وهذا يشمل كبار السن والأشخاص الذين يعانون
من أمراض القلب أو الرئة أو الكلى ومرض السكري).
ـ ممارسة النظافة الجيدة لليدين وتغطية السعال والعطس بقطعة قماش، أو
بيدها بيديك.
ـ عدم مشاركة الأدوات المنزلية.
ـ تنظيف المنزل بشكل متكرر، وخاصة الأشياء التي يلمسها الناس كثيرًا،
مثل مقابض الأبواب.
ـ التدرب على استخدام المناديل الجديدة في كل سعال.
النظافة وكيفية
العطس:
ـ غطي فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس.
ـ إذا لم يكن لديك منديل أو سعال، أعطس في كمك أو كوعك.
ـ ضع المناديل المستعملة في سلة.
ـ اغسل يديك مباشرة بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو استخدام
معقم اليدين الكحولي.
ـ اغسل يديك بانتظام.
ـ يجب أن تغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل،
يمكنك استخدام معقم اليدين الكحولي إذا كانت يديك غير متسخة بشكل واضح.
عليك أن تنفذ ما ذكرناه بحرص
لحماية المخالطين:
ـ قبل دخول المنطقة التي يوجد بها أشخاص آخرون.
ـ قبل لمس الأشياء التي يستخدمها الآخرون.
ـ بعد استخدام الحمام.
ـ بعد السعال أو العطس.
ـ قبل ارتداء القفازات والأقنعة وبعد خلعها.
قم بارتداء قناع عندما تكون:
ـ في نفس الغرفة مع شخص آخر، حتى لو كانوا في عزلة أيضًا.
ـ تأكد من أن القناع يغطي أنفك وفمك في جميع الأوقات، ولا تلمس القناع
بلا داع واستبدله إذا كان مبللاً.
ـ لا تشارك الأدوات المنزلية.
ـ يجب عليك عدم مشاركة أية عناصر مع أشخاص في منزلك إن أمكن، بما في
ذلك:
المناشف، الأطباق، الأكواب...
بعد استخدام هذه العناصر، اغسلها بالماء والصابون أو وضعها في غسالة
الصحون أو الغسالة.
خاتمة:
اعلم أن الشفاء بيد الله، وأن حالات الشفاء كثيرة جدا جدا جدا، ولكن
احرص على عدم العدوى لغيرك قدر المستطاع والله خير حافظا وهو أرحم الراحمين.
