حقيقة مقولة العقل السليم في الجسم السليم
المحتويات:
ـ اصل مقولة العقل السليم في الجسم السليم.
ـ من المؤثر على الاخر: العقل ام الجسم؟
ـ فوائد الطعام الصحي للعقل.
ـ فوائد ممارسة الرياضة للعقل.
كثيرًا ما نسمع بمقولة العقل السليم في الجسم السليم ولكن هل هذه المقولة
حقيقية أم أنها مجرد خيال؟
وأنا لا زلت إلى يومنا هذا أتذكر هذه المقولة منذ صغري في سنوات
السبعينات لكثرة ترددها وتكرار قولها الدائم لنا من طرف اساتذنا الأجلاء جزآهم
الله كل خير.
فمنذ سنوات الابتدائية سمعنا ونسمع بان العقل السليم في الجسم السليم
من طرف أساتذة العربية وأساتذة مادة الرياضة، وصارت معنا هذه القولة في جميع مراحل
عمرنا من المرحلة الابتدائية ثم المرحلة الاعدادية الى المرحلة الثانوية.
وعندما كبرنا أصبحت هذه المقولة لكثرة ترديدها علينا وكثرة سماعها
مخزنة في عقلنا الباطن حتى صارت عادة من العادات الايجابية الحسنة في حياتنا.
لكن يا ترى هل نحن فعلا نعرف معنى هذه المقولة؟ واصلها وفصلها؟
والمغزى منها؟
وما هي حقيقة هذه المقولة؟ وما علاقة العقل السليم بالجسم السليم؟
ـ أصل مقولة العقل السليم في الجسم السليم:
ترى من القائل بهذه المقولة؟ وفي أي فترة قيلت؟ وما هي المناسبة التي
قيلت فيها؟
مقولة العقل السليم في الجسم السليم يعود اصلها الى العبارة اللاثينية
الشهيرة:
Mens sana in corpore
sano
وهذه العبارة اللاثينية
تاتي على قائمة الاشياء المرغوبة في الحياة حيث تعود الى القصيدة العاشرة من هجاء الشاعر
الروماني جوفينال.
ـ من المؤثر على الآخر: العقل أم الجسم؟
في الحقيقة لقد أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية صحة عبارة العقل
السليم في الجسم السليم، حيث أن هناك علاقة كبيرة بين الجسم والعقل وكل منهما يؤثر
على الآخر بشكل كبير.
وهذا يعني أن الاهتمام بالجسم سوف ينعكس بشكل مباشر على تفكير الإنسان
وعقله، هذا يعني أنه يجب على كل إنسان الاهتمام بتناول الطعام الصحي وممارسة
الرياضة يوميًا.
ـ فوائد الطعام الصحي للعقل:
يساعد الطعام الصحي على المحافظة على اللياقة البدنية، وهذا الأمر
يساعد على تنشيط العقل وتحسين التفكير.
الطعام الصحي يوفر للإنسان ما يحتاجه من عناصر غذائية مثل البروتينات
والمعادن التي تساعد على تنمية الذكاء وزيادة التركيز.
ـ فوائد ممارسة الرياضة للعقل:
تعتبر ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أكثر العادات التي تساعد على
تحسين الحالة الصحية والعقلية للإنسان.
إن بذل مجهود بدني يساعد على تنشط الدورة الدموية وتزويد خلايا الجسم
والعقل بالدم الذي ينقل للخلايا الأكسجين وما تحتاجه من عناصر غذائية.
تساعد ممارسة الرياضة أيضًا على زيادة التركيز وتهدئة الأعصاب وهذا
بالطبع يساعد على التفكير السليم وزيادة الإنتاجية.